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第一招:一览无余

动作说明:

1.女方先侧躺,再以一侧手肘支撑起上半身或头部,一腿贴近地平面伸直,另一腿则舒畅直抬起使两腿大开。

2.男方跨于女方贴近地平面的大腿上,进入女方身体。并抱住女方抬起的大腿,或使女方大腿枕于男方肩膀上。

3.男方可依两人所需、调整女方大腿打开的角度。

难易指数:7分。除非你是练家子,否则试试高举一腿达一分钟,不麻也酸。

快感指数:3分。由男人采取主动,并因女方两腿大开而长驱直入,感觉来快、消散得也快。

养眼指数:8分。这个动作由男人握著女人的大腿磨啊蹭的,好像中南部前阵子流行的钢管秀哦!(如果女人把腿抹上油的话)

养生指数:10分。女性增强卵巢功能,提左腿改善便秘,提右腿改善拉肚子的现象;男性增强腰臀,针对膀胱、摄护腺功能作改善。

第二招:性感美人鱼

动作说明:

1.女方先以臀部靠床沿、桌缘或任何平台躺下,双腿靠拢伸直举起。

2.女方将双手置于臀部下方以抬高骨盆,或可抓住迥、桌缘或平台边缘。

3.男方站立或采跪姿于女方抬起的双腿前,接着进入女方身体。

4.男方可以抓住女方足部以增加深入时稳定性。

难易指数:6分。女方双腿被压制住还得以双手反制,可谓手脚并用。

快感指数:4分。进进出出的动作较多,女方恐怕无法持久。如果作为做爱中段变化,则不失快狠准的刺激型快感。

养眼指数:7分。请先仔细检查家俱所有的螺丝钉是否拴紧了,摇晃起来如果吱吱嘎嘎,楼下又会欣赏一场春宫秀。建议桌椅旁都要加包棉布,以免太硬,骨头受伤!别外,不可太过激动,否则晚餐就没地方吃了。

养生指数:5分。女性强化子宫和小肠;男性强化大肠和膝盖。

第三招:火辣黏巴达

动作说明:

1.女方先面朝上平躺,屈膝使足部尽量贴近大腿或置于大腿下方,双手往头上摆。

2.男方面对她躺下,双腿伸直,用双手方抓住她的肩膀或腰侧。

3.男方可以深入浅出,或用上下、左右或画弧形来变换进入时的刺激点。

难易指数:7分。女性身体柔软度的一大考验。

快感指数:7分。男方身体紧贴女方,可摩擦到耻骨最敏感部位,并刺激阴道壁各处,不达高潮也难!

养眼指数:4分。嗯~感觉好像酷刑,被拷打前的姿势!特别是手放在头上,然后绑起来你招不招?你究竟是不是长江一号?

养生指数:8分。女性加强肚胆功能,改善乳房和腋下肿痛,并可安定情绪;男性强化腰和足踝,对心脏有益,且有心神安宁的功效。

第四招:旋转木马

动作说明:
1.男方以枕头支撑头部后平躺,双腿打开并伸直。

2.女方先坐在男方腰侧,双腿跨过男方腹部,以双手支撑起身体,使臀部摆荡在男方腹部或大腿之上,两人身体呈十字形交叉。

3.女方将腿稍微打开,使男方进入女方身体,然后做的回旋动作。

难易指数:7分。她身体不够柔软或角度配合不佳时,容易使男方受伤。

快感指数:3分。在女方须小心使力的情况下,就算磨磨蹭蹭很刺激,但不易持久。

养眼指数:6分。旋转木马?挺梦幻的!看样子危险性应该也挺高的,毕竟人家虽然很硬,但也不是柱子让你拿来玩乐啊!

养生指数:7分。女性改善膀胱,可健美小腿,减少妊娠纹;男性强化脾胃,增长意志力和智慧。

第五招:腾云蛟龙

动作说明:

1.女方面朝下躺平,双手伸直于头部以上,双腿稍微打开,把一个到两个枕头入放在耻骨下方。

2.男方面朝下覆盖在女方身上,然后进入女方身体。

3.男方以回旋的动作代替抽送。

难易指数:4分。虽然进入不易,但是以枕头高速角度后便可以改善。

快感指数:8.5分。平躺时较为舒适,更可以延长做动作的时间。肌肤相亲、耳鬓厮磨,能提升女方的满足感;女方因生产后阴道较松弛,此招式便能改善男方的感受度,男女双方都能尽兴。

养眼指数:2分。关于这个姿势如果女方完全没有动作的话,是不是有点像死鱼啊!哈哈哈!我随便说的啦!

养生指数:5分。女性可强化大肠和子宫,并健美腰部;男性强化肾脏、膀胱、腰和膝盖。

第六招:激情摇滚

动作说明:

1.女方面朝上平躺,双腿抬起,使膝盖贴近下巴。

2.男方如一般传教士体位进入女方身体,女方可将腿枕于男方肩膀上。

3.女方扶住男方上臂,男方抓住女方臀部互为深入的施力点。

难易指数:4分。女方只需要一般的柔软度,躺着做也挺省力的,倒是男人得有臂力才行。

快感指数:5分。如果他能找到刺激点,就会快感连连。

养眼指数:5分。挺折腾女人的动作,不过如果面对着秀色可餐的男人,再点播些摇滚乐来听听,情况就不同罗!

养生指数:7分。女性增强膀胱、子宫,美化肩项;男性增加大肠功能,促进新陈代谢,并可改善狐臭、腋臭。

第七招:蜘蛛结网

动作说明:

1.男方与女方面对面侧躺,双腿交缠。

2.当男方进入她的身体后,互相紧拥来增强摩擦的快感。

难易指数:5分。双腿交缠便难以深入,尤其男女角度需要配合为之。

快感指数:9分。女性所要求紧致度、缠绵度的上乘之选,不但舒服又能持久。

养眼指数:9分。很像互许海誓山盟的杰克和罗丝!不过,听说失乐园那一对也是这样相拥长眠的,可见这一招的魅力了。

养生指数:9分。女性强化胆、子宫,减少胆小和嫉妒;男性强化胆、膀胱,增加胆识、气魄。

第八招:曼妙八拍

动作说明:

1.女方面朝上平躺,将一对枕头垫在臀部下方,将双腿打并弯曲,双手置于头上。

2.男方面对女方,身体打直,以双手置于女方头部两侧来支撑全身重量,然后进入女方身体。

3.男方缓慢地做8字型回旋,使阴茎宠充分刺激女方阴道壁,耻骨亦可刺激女方阴核。

难易指数:3分。传教士的变化型,轻松上路。

快感指数:9分。阴茎充分刺激女方阴道壁,展度大、刺激点多,完全符合女性高潮慢慢来的情况。

养眼指数:3分。如果身体不好可能要变慢慢八拍了!因为男人在做这个动作时很容易回想起当兵做伏地挺身时的情况!

养生指数:5分。女性强化肝胆、子宫、卵巢,改善偏头痛和经痛的现象;男性强化腰肾、大肠,改善阳痿、早泄的问题。

第九招:缠绵沙发

动作说明:

1.男方坐在沙发或舒适椅子上。

2.女方面对男方跨坐其上,双腿打开,膝盖弯曲并贴在男方胸前,上半身往后倾,使双手触及地面来支撑身体重量。

3.男方进入女方身体后,女方以双腿一开一阖的动作并辅以收缩PC肌来攀登高潮。

难易指数:10分。女方在身体后倾的情况下,双腿还得一开一阖,这时若还能配合PC肌的收缩,简直比练瑜珈还难。

快感指数:3分。如果真的按图索骥,想必无法维持太久,恐怕在快感还没来就放弃了吧!家里沙发太软的话,千万别尝试,免得支撑力不足。

养眼指数:9分。这个动作如果真的做得到,两位应该可以到李棠华特技团报名,并建议出国比赛。

养生指数:10分。女性强化大肠、子宫、卵巢,增强膝盖和足踝;男性强化膀、大肠功能,增强颈部和腰部。

第十招:热情女骑士

动作说明:
1.男方盘腿坐下,并以双手置于身后作为支撑。

2.女方面对男方跨跪,双手抓住男方肩膀,缓缓让男方进入女方身体。

3.由女方控制进入深浅、动作的快慢,当然,女方愈往下坐,则两人结合愈紧密。

难易指数:3分。绝对比骑脚踏车容易吧!

快感指数:8分。女性享有主导权,可以很快找到刺激点。更由于男女面对面,使得视觉和触觉俱佳,而紧密的结合之势,说什么也能掌握高潮。

养眼指数:7分。建议要做这个动作前,应先着装打扮!在骑乘时应有呼啸、满足之表情与声音。

养生指数:5分。女性强化膀胱、子宫、卵巢,健美腰部和颈部;男性强化膀胱,增强肩膀和背部。

第十一招:性爱阶梯

动作说明
1.男女方面对楼梯上楼的方向跪着,女方在男方上一阶。

2.女方可以双手抓住楼梯两侧栏杆或前方阶梯,男方则抓住女方臀部自后面进入。

难易指数:6分。首先要有楼梯才有变换场景的感觉,但是在楼梯上做就得考虑安全性。

快感指数:7分。改在床沿做会比较舒服,如果面对镜子做更棒。

养眼指数:8分,这个姿势一般人家里好像没有楼梯喔!如果用公共楼梯,似乎太便宜邻居了吧!其实梯不在高,有阶则灵啦!

养生指数:5分。女性强化大肠、子宫、胃,健美胸部和腹部;男性强化肺部、大肠,增加气魄和耐力。

第十二招:八爪交缠

动作说明:

1.男方双腿弯曲打开坐下,并以双手置于身后作为支撑。

2.女方面对男方坐下,双手亦置于身后作为支撑,双腿打开分别挂在男方肩膀上。

3.让男方进入女方身体,并作更贴近的尝试。

难易指数:8分。肯定要耗费体力的一个招式,双手尤其酸哪!

快感指数:3分。男女双方都得专注于动作的配合,遂分散了快感的体验,恐怕也无法维持太久。

养眼指数:6分。两人门户大开的彼此欣赏,绝对不是什么灯光美气氛佳的状况,反过来说,从来没有直视那最原始部位的两个人,可别兴奋过头了!

养生指数:8分。女性强化部、子宫、大肠,美化颈项、头发和眼睛;男性强化心脏和小肠,心思会更为细腻。